"Депрессия" и другие негативные настроения - чаще всего, это обычная привычка. Чем быстрее и упорнее начнёшь с ней бороться, тем быстрее удастся искоренить. И наоборот - чем больше ей поддаёшься, тем глубже в себя это загоняешь и тем труднее потом будет выбраться. Механизм в том, что подсознание запоминает все твои переживания, как хорошие, так и плохие, и чем больше ты что-либо переживаешь, тем больше оно закладывается в подсознании и будет всплывать потом в виде всяких "наклонностей" (например, к "депрессиям"). Поэтому начинай избавляться, пока не поздно, заполняя свой разум и душу только хорошим, бодрым настроением и теми вещами, которые способствуют пользе для тебя и окружающих людей. Это называется "строить новый фундамент взамен старого".
Тут очень важно понимать этот момент: душа в чём-то подобна телу, в том смысле, что её так же можно тренировать. Известно, что любой человек может стать мастером спорта, даже если с детства он был абсолютно хилым. Но трудясь над собой, он постепенно закаляет и укрепляет своё тело, и в результате достигает очень больших результатов. Что интересно, в жизни этому очень много примеров, в том числе из жизни многих известных людей. Примерно так же получается и с душой: даже если человек сначала "ничего не может" или ему кажется, что он ничего не может, то с помощью воли и упорства в перевоспитании себя он сможет достичь самой устойчивой психики и самых впечатляющих результатов в построении своей жизни.
Желающим измениться читать тут: http://esoserver.narod.ru/Hindu/Yogananda/yoganand.htm
Со своими негативными чертами я боролся, и довольно успешно, поэтому знаю, что говорю.
Кроме того, негативные настроения и отрицательные эмоции плохо влияют на организм, а нездоровый организм, в свою очередь, опять может подтолкнуть к "депрессиям", поэтому людям с этими чертами нелишним будет позаботиться о своём здоровье и при необходимости его поправить. Как это сделать, можно почитать тут:
http://femiana.ru/prichiny-boleznej-edgar-keisi/
http://tv-pss.ru/about
http://forum.galactika.info/viewtopic.p ... 4&start=30
И ещё видео на английском, на русском не нашёл: